{"id":15949,"date":"2022-06-22T18:21:16","date_gmt":"2022-06-22T16:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/amuntfibro.cat\/?page_id=15949"},"modified":"2024-04-17T08:13:52","modified_gmt":"2024-04-17T06:13:52","slug":"sobre-mi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/amuntfibro.cat\/ca\/sobre-mi\/","title":{"rendered":"Sobre mi"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About Section” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” background_color_gradient_direction=”90deg” custom_margin=”10px||10px||true|” custom_padding=”48px||0||false|false” animation_style=”fade” hover_enabled=”0″ box_shadow_style=”preset7″ box_shadow_horizontal=”1120px” box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_color=”rgba(250,250,250,0.15)” collapsed=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”50px|||” custom_padding_tablet=”0px|||” custom_padding_phone=”0px|||” custom_padding_last_edited=”on|tablet” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” sticky_enabled=”0″][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_font=”Architects Daughter||on||||||” text_text_color=”#b21a00″ text_font_size=”47px” text_line_height=”1.6em” header_font=”Playfair Display SC||||||||” header_font_size=”50px” header_line_height=”1.5em” header_3_font_size=”13px” header_6_font=”||||||||” transform_rotate=”0deg|0deg|358deg” text_orientation=”center” max_width_last_edited=”off|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”7px||2px||false|false” custom_padding=”||||false|false” animation_style=”fade” animation_duration=”1400ms” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|desktop” header_font_size_tablet=”50px” header_font_size_phone=”32px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]La millora est\u00e0 en el canvi[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_font=”|300|||||||” text_text_color=”rgba(10,4,4,0.78)” text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” header_font=”Playfair Display SC||||||||” header_font_size=”50px” header_line_height=”1.5em” header_3_font_size=”13px” header_6_font=”||||||||” text_orientation=”center” max_width_last_edited=”off|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”10px||||false|false” custom_padding=”||||false|false” animation_style=”fade” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|desktop” header_font_size_tablet=”50px” header_font_size_phone=”32px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Aix\u00ed ho vaig fer, aix\u00ed va ser el meu progr\u00e9s\u2026<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_font=”Open Sans||||||||” text_text_color=”#0f0001″ text_font_size=”16px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Per a quan va n\u00e9ixer la meva filla, gener 2002, em trobava davant un dels moments m\u00e9s dol\u00e7os i feli\u00e7os de la meva vida. Tenia molts projectes, il\u00b7lusions i em sentia plena de vida. Als mesos van comen\u00e7ar els dolors, la fatiga i el descans de la nit era poc reparador. Abans de finalitzar l’any em van diagnosticar fibromi\u00e0lgia.<\/em>
Vaig tractar que tot continu\u00e9s igual: treball, tasques, aficions, vida social\u2026, que la meva vida no es vei\u00e9s molt afectada, sense ser conscient que aquesta lluita afeblia la meva salut, les meves energies i m’allunyava m\u00e9s i m\u00e9s de tot all\u00f2 que per a mi era important. I un canvi a un estil de vida m\u00e9s saludable tampoc va portar una millora important.<\/em>
Vaig trobar llibres sobre fibromi\u00e0lgia escrits per professionals de la salut o per testimoniatges, que deixaven entreveure que malgrat la malaltia, hi ha aspectes que podem manejar i que ens permet gaudir d’una vida activa i plena.<\/em><\/p>\n

No va resultar f\u00e0cil, trobava molts quin, per\u00f2 pocs com, gaireb\u00e9 sempre des d’una visi\u00f3 parcial lluny de ser multidisciplin\u00e0ria i hol\u00edstica. Tot va cobrar sentit quan em vaig interessar pel dolor des de la neuroci\u00e8ncia. Vaig comprendre canvis que es produeixen en el cos, factors que agreugen el dolor, respostes que el perpetuen, etc. i, que m\u00e9s que una tortura \u00e9s un aliat. Tamb\u00e9, el paper que jugaven els pensaments, emocions, creences, l’actitud i molt m\u00e9s.<\/em><\/p>\n

He apr\u00e8s del dolor dels millors com Jenny Moix, Don L. Goldenberg, Antonio Collado, David S. Butler, G. Lorimer Moseley, \u00c1lvaro Jos\u00e9 Rodr\u00edguez Dom\u00ednguez, Rafael Torres Cueco, Mar Flores Cort\u00e9s, i tamb\u00e9 sobre aspectes moduladors del dolor com la nutrici\u00f3, la psicologia, l’organitzaci\u00f3 del temps, gesti\u00f3 de les emocions, activitat f\u00edsica, etc. amb Marian Rojas Estap\u00e9, Bruno Moioli, Francesc Miralles, Laura Arranz, etc.<\/em>
Van seguir cursos, confer\u00e8ncies i congressos que m’han perm\u00e8s abordar la malaltia des de l’\u00e0rea f\u00edsica, cognitiva, emocional, social i trobar eines que m’han ajudat a alleujar el dolor i altres s\u00edmptomes associats a la fibromi\u00e0lgia, a recuperar la salut, benestar i a protagonitzar de nou la meva vida.<\/em>
A poc a poc el dolor, el sofriment, la \u201cfibro\u201d, els brots, tot va quedar enrere. Tenia ganes d’explicar que amb fibro pots portar la vida que et proposis, ser qui vulguis ser i sentir-te plena i feli\u00e7.\u00a0<\/em><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/amuntfibro.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/CREA_11-01.png” alt=”Mar G\u00f3mez – Lib\u00e9rate de la fibromialgia.” title_text=”CREA_11-01″ align=”center” _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” width=”55%” module_alignment=”center” custom_padding=”2px|||||” animation_style=”bounce” animation_duration=”550ms” animation_delay=”600ms” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_font=”Open Sans||||||||” text_text_color=”#0f0001″ text_font_size=”16px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

M’he passat els \u00faltims anys dissenyant el projecte \u201cMentoring CREA\u201d, pensant en com m’hauria agradat que alg\u00fa em gui\u00e9s i m’aconsell\u00e9s de com havia de fer les coses. \u00c9s tremendament clar, directe, pr\u00e0ctic i per descomptat \u00fatil i efica\u00e7. F\u00e0cil? En absolut. Cap poroceso que exigeix canvis resulta f\u00e0cil i a m\u00e9s requereix que sigui la pr\u00f2pia persona qui ho recorri, una cosa a la qual no estem preparats.<\/em>
Puc dir, que vaig complir el meu prop\u00f2sit i en el meu proc\u00e9s vaig poder trobar a una altra Mar, m\u00e9s feli\u00e7 i plena que abans, i la meva PASSI\u00d3: compartir tot el que s’i la meva experi\u00e8ncia amb altres persones, de manera f\u00e0cil i pr\u00e0ctica.<\/em><\/p>\n

Soc inquieta, alegre, activa, apassionada M’encanta el que faig i gaudeixo ajudant altres persones a sentir-se millor!<\/em><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/amuntfibro.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/presentacion-amuntfibro.jpg” title_text=”presentaci\u00f3n amuntfibro” align=”center” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” animation_style=”fade” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_font=”Open Sans|600|||||||” text_text_color=”#0f0001″ text_font_size=”16px” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

M’avalen 20 anys d’experi\u00e8ncia , dels quals els 5 \u00faltims els he dedicat a con\u00e8ixer aquesta malaltia i el dolor persistent. He apr\u00e8s de cursos, confer\u00e8ncies i congressos que m’han perm\u00e8s abordar la malaltia des de l’\u00e0rea f\u00edsica, cognitiva, emocional, social i trobar eines que m’han ajudat a alleujar el dolor i altres s\u00edmptomes associats en la fibromi\u00e0lgia, a recuperar la salut, benestar i a protagonitzar de nou la meva vida:<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_font=”Open Sans||on||||||” text_text_color=”#0f0001″ text_font_size=”14px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n