Talleres para tu bienestar

Espacio de formación y práctica para el cuidado, la comprensión y el acompañamiento que necesitas.

La Fibromialgia está de tu lado…

 ¿En qué lado estás tú?

Si sientes que…

  • tu día a día es una lucha por sentirte mejor.
  • el dolor y la fatiga es una constante en tu día..
  • tu salud y vida empeoran

 

Este taller es para ti

Te explicaré qué es la fibromialgia desde un enfoque que te ayudará a aliviar los síntomas y recuperar tu vida.

 

Aprenderás…

  • A separar qué es la fibromialgia de cómo la sientes y vives
  • A analizar respuestas que te anclan al dolor.
  • Herramientas que te liberan.
  • I practicaremos juntas herramientas que alivian el dolor..

¡Muévete sin Dolor!

Si te sientes cansada de perder movilidad, de sentirte acartonada y de cansarte a la mínima te recomiendo este taller.

  • tu día a día es una lucha por sentirte mejor..
  • el dolor y la fatiga es una constante en tu día.
  • tu salud y vida empeoran

 

Va dirigido a:

Todas las personas, incluso con poca movilidad o ninguna porque el objetivo es mejorar tu condición física sin que aparezca o empeore el dolor. . 

Una vez que te hayas inscrito tendrás una reunión online conmigo para saber sobre tu estado físico y lesiones para elaborar un programa personalizado a tu situación.  

 

Aprenderás…

  • la actividad física y el ejercicio no están reñidos con el dolor.  
  • Cómo estar activo y mejorar tu condición física sin dolor.
  • Práctica de actividad física adaptada..

¡Recupera tu Energía!

El dolor resta energía y también la lucha que se libra con la fibromialgia.

La buena noticia es que podemos recuperar esa energía.

 

Aprenderás….

  • De donde obtenemos la vitalidad para seguir adelante..
  • como el dolor influye en los niveles de energía.
  • Respuestas, conductas y hábitos que agotan nuestra fuerza.
  • Recursos para sentirnos vivos y con fuerza.

 

 

 

 

Información general

Duración de cada taller: : 90-120 min.

¿Cómo puedo hacerlo?  

Online:envío enlace para entrar a la sesión

Presencial: Terrassa (Barcelona) u otra población bajo demanda.

Coste: 10 € por taller.

Grupo reducido. Requiere inscripción previa..

ELIGE TU TALLER Y APÚNTATE

Te avisamos cuando hay plazas disponibles.

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