Tallers per al teu benestar

Espai de formació i pràctica per a la cura, la comprensió i l’acompanyament que necessites.

La Fibromiàlgia està del teu costat…

 En quin costat estàs tu?

Si sents que…

  • el teu dia a dia és una lluita per sentir-te millor.
  • el dolor i la fatiga és una constant en el teu dia.
  • la teva salut i vida empitjoren

 

Aquest taller és per tu

T’explicaré què és la fibromiàlgia des d’un enfocament que t’ajudarà a alleujar els símptomes i recuperar la teva vida.

 

Aprendràs…

  • A separar què és la fibromiàlgia de com la sents i vius
  • A analitzar respostes que t’ancoren al dolor.
  • Eines que t’alliberen del dolor.
  • I pràcticarem juntes eines que alleugen el dolor.

Mou-te sense Dolor!

Si et sents cansada de perdre mobilitat, de sentir-te encartonada i de cansar-te a la mínima et recomano aquest taller.

  • el teu dia a dia és una lluita per sentir-te millor.
  • el dolor i la fatiga és una constant en el teu dia.
  • la teva salut i vida empitjoren

 

Va dirigit a:

Totes les persones, fins i tot amb poca mobilitat o cap perquè l’objectiu és millorar la teva condició física sense que aparegui o empitjori el dolor. . 

Una vegada que t’hagis inscrit tindràs una reunió en línia amb mi per a saber sobre el teu estat físic i lesions per a elaborar un programa personalitzat a la teva situació.  

 

Aprendràs…

  • L’activitat física i l’exercici no estan renyits amb el dolor.  
  • Com estar actiu i millorar la teva condició física sense dolor.
  • Pràctica d’activitat física adaptada.

Recupera la teva Energia!

El dolor resta energia i també la lluita que es lliura amb la fibromiàlgia.

La bona notícia és que podem recuperar aquesta energia.

 

Aprendràs…

  • D’on obtenim la vitalitat per a seguir endavant.
  • Com el dolor influeix en els nivells d’energia.
  • xRespostes, conductes i hàbits que esgoten la nostra força.
  • Recursos per a sentir-nos vius i amb força.

 

 

 

 

Informació general

Durada de cada taller: 90-120 min.

Com puc fer-ho? 

En línia: envio enllaç per a entrar a la sessió

Presencial: Terrassa (Barcelona) o una altra població sota demanda.

Cost: 10 € per taller.

Grup reduït. Requereix inscripció prèvia.

TRIA EL TEU TALLER I APUNTA’T

T’avisem quan hi ha places disponibles.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies