Talleres para tu bienestar

Espacio de formación y práctica para el cuidado, la comprensión y el acompañamiento que necesitas.

La Fibromialgia está de tu lado…

¿En qué lado estás tú?

Si sientes que…

  • tu día a día es una lucha por sentirte mejor.
  • el dolor y la fatiga es una constante en tu día..
  • tu salud y vida empeoran

 

Este taller es para ti

Te explicaré qué es la fibromialgia desde un enfoque que te ayudará a aliviar los síntomas y recuperar tu vida.

 

Aprenderás…

  • A separar qué es la fibromialgia de cómo la sientes y vives
  • A analizar respuestas que te anclan al dolor.
  • Herramientas que te liberan.
  • Practicaremos juntas herramientas que alivian el dolor..

¡Muévete sin Dolor!

Si te sientes cansada de perder movilidad, de sentirte acartonada y de cansarte a la mínima te recomiendo este taller.

  • tu día a día es una lucha por sentirte mejor..
  • el dolor y la fatiga es una constante en tu día.
  • tu salud y vida empeoran

 

Va dirigido a:

Todas las personas, incluso con poca movilidad o ninguna porque el objetivo es mejorar tu condición física sin que aparezca o empeore el dolor. . 

Una vez que te hayas inscrito tendrás una reunión online conmigo para saber sobre tu estado físico y lesiones para elaborar un programa personalizado a tu situación.  

 

Aprenderás…

  • la actividad física y el ejercicio no están reñidos con el dolor.  
  • Cómo estar activo y mejorar tu condición física sin dolor.
  • Práctica de actividad física adaptada..

¡Recupera tu Energía!

El dolor resta energía y también la lucha que se libra con la fibromialgia.

La buena noticia es que podemos recuperar esa energía.

 

Aprenderás….

  • De donde obtenemos la vitalidad para seguir adelante..
  • como el dolor influye en los niveles de energía.
  • Respuestas, conductas y hábitos que agotan nuestra fuerza.
  • Recursos para sentirnos vivos y con fuerza.

Información general

Duración de cada taller: : 90-120 min.

¿Cómo puedo hacerlo?  

Online:envío enlace para entrar a la sesión

Presencial: Terrassa (Barcelona) u otra población bajo demanda.

Coste: 10 € por taller.

Grupo reducido. Requiere inscripción previa..

ELIGE TU TALLER Y APÚNTATE

Te avisamos cuando hay plazas disponibles.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies

Subscríbete a mi Newsletter

Únete a nuestra comunidad Y... Recibe de forma ¡Gratuita! Mi EBOOK

Con consejos, que son la base para empezar a recuperarte.

Mantente informada de nuestras Novedades, Cursos y Descuentos.

¡ENHORABUENA! ¡YA TE HAS SUSCRITO! Revisa tu bandeja de entrada de correo.

¿Hablamos por Chat?
1
Hola
¿En qué te puedo ayudar?