La fibromiàlgia altera la teva agenda?
Et sents atrapada?
Allibera’t de la Fibromiàlgia i Protagonitza la teva Vida.
Amb el Programa C.R.E.A.
Coneixeràs tot el que necessites per a manejar el dolor, la fibromiàlgia i prendre el control de la teva vida.
Durant sis mesos t’acompanyo i guio en el teu procés de canvi perquè tornis a sentir-te vital, enèrgica, activa, sense que els símptomes s’interposin en les teves decisions o et resti temps, alegria, ànim, il·lusions, projectes, aficions o vida social.
T’ho imagines?
Perquè ara… Pots
amb el programa CREA.
Dóna un pas i coneix el millor procés per a afrontar la fibromiàlgia, de manera eficaç que canvia la teva vida per sempre.
1. A manejar eines que alleugin el teu dolor i símptomes associats.
2 . A corregir errors que cometem en escometre la fibromiàlgia.
3 . A incorporar activitats al teu dia a dia, sense que empitjori el dolor.
4. Quins són els senyals que t’alerten d’una recaiguda imminent i què fer per a evitar-la.
5. A separar dolor de sofriment i a alliberar-te de tots dos.
A més, descobriràs…
Que pots prendre el control de la teva vida i la capacitat de decidir com viure-la.
Que les respostes i eines per a aconseguir-ho les tens tu.
Que per a abordar la fibromiàlgia no cal lluitar, sinó comprendre.
Que pots viure amb plenitud malgrat la fibromiàlgia.
Objetius del programa C.R.E.A
- Manejar eficaçment la fibromiàlgia i el seu sofriment persistent.
- Frenar el dolor, evitar els brots i altres símptomes.
- Actualitzar els coneixements sobre el dolor
- Entendre la naturalesa de la fibromiàlgia i del dolor.
- Comprendre què succeeix en el nostre cos.
- Analitzar com són els canvis biopsicofisicos que succeeixen.
- Trobar respostes adaptatives.
- Aconseguir un estat de benestar i de plenitud.
- Millorar la capacitat física i funcional.
Testimonis
Compartir experiencias siempre es muy enriquecedor y más cuando se trata de una enfermedad que te han diagnosticado y te medican y apenas te han explicado nada. Poder escuchar voces de otras mujeres que sufren igual o parecido a mí y con síntomas que no asociaba a la fibromialgia, te sientes comprendida y ves que no estás sola en esta lucha.
La fibromialgia ya no dicta mis decisiones. Gracias al programa CREA, he aprendido a vivir con plenitud ya tomar el control de mi vida nuevamente.
Gracias a Mar, su mentoring y su amistad he podido seguir adelante con lo que tenia encima.
Me a hecho volver a tener confianza en mí, ha creído en mí desde el primer dia.
Te da esa confianza, te deja desahogarte y te aconseja.
Si necesitas ayuda solo hace falta pedirla y ella te la brinda.
Animo a la acción!!!
El curso Mentoring CARE me ha dado multitud de herramientas para sobrellevar la fibromialgia. He aprendido muchísimo en mi autocuidado diario, conociendo mis límites, trabajando la autoestima y consiguiendo rebajar la tensión y el dolor. He incluido en mi rutina diaria unos hábitos saludables, que hacen que mi vida sea mejor.
Gracias al programa CREA, recuperó mi vida. Ahora puedo disfrutar de actividades que antes me resultaban imposibles debido al dolor y la fatiga”.
Aquesta formació NO és per a tu si :
Busques solucions ràpides i aconseguir canvis sense esforç.
Creus que és el que t’ha tocat viure.
No et ve de gust implicar-te i participar de manera activa.
Deixes la responsabilitat de la teva salut i la teva vida en mans d’altres.
Creus que no ho necessites.
No estàs disposada a trobar temps per a tu.
.
Aquesta formació SI és per a tu si :
Vols trobar el camí per sentir-te bé..
Has escollit no perdre més.
Estàs disposada a revisar el seu estil de vida, hàbits i creences.
Et sents compromesa amb la teva salut i benestar.
Estàs decidida a implicar-te i a participar activament.
Prefereixes els reptes a les excuses.
Sobre el curs
Allibera't de la Fibromiàlgia i Protagonitza La teva Vida.
Durada 3 mesos.
Sessions de 90 minuts a la setmana.
Formació pràctica:
practiquem eines, habilitats i estratègies.
Abordatge holístic:
treballem cos, ment, cor i relació “jo i l’entorn”
Presencial o En línia.
Dóna el pas pel canvi!!!
