El dolor y la fibromialgia no son un obstáculo.
Con el Programa C.R.E.A.
Conoce todo lo que necesitas para manejar el dolor y la fibromialgia de forma eficaz y toma ¡ya! el control de tu vida.
Ahora… ¡puedes!
Te acompaño y guio en tu proceso de cambio para que vuelvas a sentirte vital, enérgica, activa, sin que los síntomas se interpongan en tus decisiones o te reste tiempo, alegría, ánimo, ilusiones, proyectos, aficiones o vida social.
Da el paso
Método eficaz para afrontar el dolor persistente y la fibromialgia
1. Practica recursos que alivian tu dolor y síntomas asociados.
2. A corregir errores que cometemos en el manejo del dolor y la fibromialgia.
3. Incorpora actividades a tu día a día, sin que afecte a tu dolor.
4. identifica las señales que alertan de una recaída y aprende a evitarla.
5. Separa dolor de sufrimiento y libérate de ambos.
6. Incorpora hábitos saludables.
7. Cambia creencias que frenan tu proceso de mejora personal y salud.
Descubre…
Que puedes tomar el control de tu vida y la capacidad de decidir cómo vivirla.
Que las respuestas y herramientas para lograrlo las tienes tú.
Que para abordar la fibromialgia no hay que luchar, sino comprender.
Que puedes vivir con plenitud a pesar de la fibromialgia.
Objetivos del programa C.R.E.A
Inspirado en mi propia experiencia.
- Manejar eficazmente la fibromialgia y el dolor persistente.
- Mejorar el dolor y otros síntomas y evitar brotes.
- Actualizar los conocimientos sobre el dolor
- Entender la naturaleza de la fibromialgia y del dolor.
- Comprender qué sucede en nuestro cuerpo.
- Analizar cómo son los cambios biopsicofísicos que suceden.
- Encontrar respuestas adaptativas.
- Lograr un estado de bienestar y de plenitud.
- Mejorar la capacidad física, funcional.
Esta formación NO es para ti si :
Crees que es lo que te ha tocado vivir.
No te apetece implicarte y participar de forma activa
Dejas la responsabilidad de tu salud y tu vida en manos de otros.
Crees que no lo necesitas.
No estás dispuesta a encontrar tiempo para ti.
Esta formación SI es para ti si :
Quieres encontrar el camino para sentirte bien.
Has escogido no perder más.
Estás dispuesta a revisar tu estilo de vida, hábitos y creencias.
Te sientes comprometida con tu salud y bienestar.
Estás decidida a implicarte y a participar activamente.
Prefieres los retos a las excusas.
Sobre el curso
Libérate de la fibromialgia y del dolor y protagoniza tu vida ¡ya!
Formación práctica: herramientas, habilidades y estrategias efectivas para aliviar el dolor
Abordaje holístico: cuerpo, mente, corazón y entorno.
Presencial o Online.
¡¡¡Da el paso para el cambio!!!
¡Tu decides!
Testimonios
Compartir experiencias siempre es muy enriquecedor y más cuando se trata de una enfermedad que te han diagnosticado y te medican y apenas te han explicado nada. Poder escuchar voces de otras mujeres que sufren igual o parecido a mí y con síntomas que no asociaba a la fibromialgia, te sientes comprendida y ves que no estás sola en esta lucha.
La fibromialgia ya no dicta mis decisiones. Gracias al programa CREA, he aprendido a vivir con plenitud ya tomar el control de mi vida nuevamente.
Gracias a Mar, su mentoring y su amistad he podido seguir adelante con lo que tenia encima.
Me a hecho volver a tener confianza en mí, ha creído en mí desde el primer dia.
Te da esa confianza, te deja desahogarte y te aconseja.
Si necesitas ayuda solo hace falta pedirla y ella te la brinda.
Animo a la acción!!!
El curso Mentoring CARE me ha dado multitud de herramientas para sobrellevar la fibromialgia. He aprendido muchísimo en mi autocuidado diario, conociendo mis límites, trabajando la autoestima y consiguiendo rebajar la tensión y el dolor. He incluido en mi rutina diaria unos hábitos saludables, que hacen que mi vida sea mejor.
Gracias al programa CREA, recuperó mi vida. Ahora puedo disfrutar de actividades que antes me resultaban imposibles debido al dolor y la fatiga».
