Allibera’t de la fibromiĆ lgia!

Millora els sĆ­mptomes, recupera vitalitat i digues adeu als brots.
Aconsegueix-ho amb les eines apropiades, la informació adequada, i l’enfocament correcte. PerquĆØ el dolor es modula, la fibromiĆ lgia es maneja i els seus efectes es gestionen.
Sents que els sĆ­mptomes decideixen per tu i marquen la teva agenda.
La falta d’energia i la seva volatilitat no et permet planificar.
Els brots continuen apareixent en el moment menys esperat.
No comprens que passa en el teu cos, ni el perquĆØ.
No assoleixes recuperar la vida que portaves ni la persona que eres.
Empitjoren uns símptomes o apareixen de nous, sense comprensió

La fibromiàlgia és una malaltia, inclosos en les Síndromes de Sensibilització Central, que a afecta a la salut i a la qualitat de vida de la persona i del seu entorn.

El terme (fibromiàlgia) dona nom al símptoma principal, el dolor. Aquest es defineix com a múscul esquelètic generalitzat, sense que hi hagi patologia o alteracions que ho justifiqui. També se la coneix com a Síndrome de Fibromiàlgia perquè al costat del dolor,  coexisteixen altres símptomes com a esgotament o fatiga extenuant, alteracions del somni (somni no reparador) o alteracions cognitives (fibroniebla).  Encara que es coneixen més símptomes, al voltant de 50, que estan associats a la fibromiàlgia.

La concurrĆØncia de diversos sĆ­mptomes en una mateixa persona i el seu grau d’intensitat, explica que encontremosm aĀ persones amb les capacitats fĆ­siques i cognitives altament afectadesĀ (alt grau d’invalidesa) i a unesĀ altres, amb unaĀ afectació mĆ©sĀ  lleu. No obstant això, es tracta d’unaĀ malaltia invalidant, ja queĀ limitaĀ a l’individuĀ a nivell fĆ­sic iĀ  intelĀ·lectualĀ afectant Ā  Ć rees vitals com la personal, de parella, familiar, professional i amb el temps s’estĆ©n a altres com la social, la laboral, l’econòmica, etc.

Ara com ara la fibromiĆ lgia no tĆ© cura. Ɖs unaĀ malaltia complexa, amb molta simptomatologia. Això explica, la necessitat de dissenyar unĀ tractament multidisciplinari, integral i adaptat a cada individuĀ que incloguiĀ terĆ pia educacional, farmacològica, psicològica, nutricional, exercici moderat i altresĀ avalades per la ciĆØncia.

La teoria està molt bé, però Com puc millorar?

Puc ajudar-te. SĆ© com et sents perquĆØ he passat pel mateix.

Soc Mar Gómez
Especialista en la gestió de la fibromiàlgia i els seus efectes, i en benestar

Ajudo a persones en l’autogestió de la fibromiĆ lgia i el dolor persistent, en l’autocura de la seva salut i a viure amb sentit i plenitud.

Acumulo vint anys d’experiĆØncia des del dia que me la van diagnosticar. Vaig passar per l’etapa de declivi i estancament: incredulitat, desconcert, desesperació, abatiment; desprĆ©s va arribar l’etapa d’acceptació: estudi, comprensió, experimentació, entreno fins a aconseguir l’última etapa, la de control complet i l’estabilització definitiva.
Autora del libre

LibƩrate de la fibromialgia y alivia el dolor persistente

Una guia per a entendre la naturalesa de la fibromiàlgia i el dolor persistent. Et proposo 40 pràctiques guiades perquè el dolor deixi de ser un obstacle en la teva vida i no controli la teva vida. Trobaràs propostes senzilles per a alleujar el dolor, millorar la teva condició física, gestionar emocionals, tornar a somriure, recuperar activitats, il·lusió, energia i molt més.

Recupera el control!
Amb el Mètode CREA, inspirat en la meva pròpia experiència.

Coneix tot el que necessites saber per a alleujar el dolor, manejar la fibromiĆ lgia i prendre el control de la teva vida. A travĆ©s de mentories poso al teu abast la meva formació i experiĆØncia d’anys en el maneig del dolor, la fibromiĆ lgia revertint els seus efectes en Ć rees vitals i quotidianes.

Mar Gómez - Libérate de la fibromialgia.

Creadora del MƩtodo C.R.E.A

Recupera tu bienestar

FilosofĆ­a CREA

Basada en l’afrontament actiu i l’educació en neurociĆØncia del dolor. Saber com funciona el nostre cos, quĆØ succeeix en ell, patrons, condicionants que perpetuen els sĆ­mptomes i recursos per a revertir el procĆ©s.
Enfocament HolĆ­stic

Cos i ment actuen com un ens Ćŗnic. Es busca l’equilibri entre els plans fĆ­sic, mental i emocional per a garantir la salut i el benestar a travĆ©s d’un abordatge biopsicosocial.

Necessites Ajuda?

Desitges entendre quĆØ succeeix en el teu cos.

Disposar de recursos per a manejar els sĆ­mptomes i el seu impacte en el teu dia a dia.

Tornar a somriure i portis una vida activa.

Descobreix com puc ajudar-te

Programa d'acompanyament

Presencial o en lĆ­nea

A través del mètode CREA, et faràs amb el coneixement i recursos que et permetin reduir el dolor, alleujar altres símptomes, millorar el teu benestar físic, emocional i cognitiu i portar una vida activa i plena, sent la teva qui porti el control de la teva vida.

Sessions individuals

Tracte personalitzat

El dolor persistent i la fibromiĆ lgia són condicions complexes de manejar. Ɖs possible que nomĆ©s necessitis una mica d’informació, conĆØixer alguns recursos mĆ©s i sentir-te acompanyada. Reserva una sessió GRATUƏTA i busquem el que Ć©s millor per a tu.

T’acompanyo i guio
pas a pas

Atenció Personalitzada

Perquè cada persona és única, ho és el seu moment, procés, necessitats, circumstàncies, i perquè en el dolor influeixen expectatives, creences, aprenentatges, pensaments, emocions, experiències, etc., de la persona.

ProcƩs de canvi

Amb prĆ ctiques guiades aprens i desenvolupes tĆØcniques i habilitats que t’ajudaran a obtenir objectius, a fer canvis que t’aportin benestar i a explorar formes diferents de fer, respectuoses amb la teva salut i els teus valors.

Entorn respectuós

Perquè entenc el que sents i com et sents, vull que aquest sigui un lloc on trobis suport, comprensió, respecte, empatia, on puguis expressar-te lliurement, compartir experiències, aprendre en grup, etc.

El meu Objectiu

Compartir tota la meva experiĆØncia i coneixement acumulat al llarg d’aquests anys, donar una llum d’esperanƧa, mostrar que pots portar el control de la teva vida i triar com viure-la malgrat la fibromiĆ lgia, que pots manejar-la quan la comprens i escoltes, i que la clau per a fer-ho estĆ  en tu, en el teu interior.

T’apuntes a aquest increĆÆble viatge?

Premsa

ColĀ·laboradors i suport::

SaliPebre:  Marketing, Diseño y Fotografía

Associació Espai Sacra

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando estÔ dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies

DescƔrgate gratis el ebook

DescÔrgate de forma ”Gratuita! Mi EBOOK

Con consejos, que son la base para empezar a recuperarte.

”ENHORABUENA! ”YA TIENES EL EBOOK! Revisa tu bandeja de entrada de correo. Si no lo ves, revisa tu bandeja de SPAM