“Alguna cosa que té la fibromiàlgia i altres malalties invalidants és que s’emporta la teva vida, projectes, il·lusions… i també la persona que ets. Passa per una infinitat de situacions a què mai t’havies enfrontat, difícils de bregar i de superar i això crea una percepció errònia sobre la teva capacitat d’afrontament i superació. És cert que la fibromiàlgia va esborrar la persona que era, però també m’ha permès ser qui sóc i vull ser”. Mar Gómez

S’estima que a Espanya la fibromiàlgia afecta més de 900.000 persones, la majoria dones. La inversió en tractaments i en investigació per al dolor actualment és més gran que en èpoques anteriors, però el nombre de persones afectades per aquesta malaltia i pel dolor persistent (crònic) continua augmentant dia rere dia. Per què cada cop hi ha més persones afectades pel dolor, sigui quina sigui la malaltia associada al mateix? L’estil de vida influeix en la percepció del dolor? Quins factors cal considerar en el tractament?

Allibera’t de la fibromiàlgia i alleuja el dolor persistent et dóna les respostes i la informació per comprendre la naturalesa i el comportament del dolor i de la fibromiàlgia, conèixer quins canvis biopsicofísics experimenta la persona i com aquests modulen aspectes i àrees de la seva vida. Aquest coneixement, basat en la neurociència del dolor, és essencial si es vol modular el dolor, manejar la fibromiàlgia i contrarestar-ne els efectes.

Per aconseguir-ho, Mar Gómez explica les claus i les tècniques amb evidència científica que la van ajudar en el seu procés de recuperació com a moltes persones que han fet els seus cursos i tallers i que, a més, la van portar al canvi cap a una vida plena i de benestar . L’autora proposa 40 eines guiades i exercicis amb apunts personals referits a la seva experiència, per comprendre millor per a què serveix cadascuna i quan fer-la servir. Aquesta obra és un quadern de treball per abordar el dolor persistent i altres símptomes associats a la fibromiàlgia, convertint la persona afectada a l’artífex del seu procés de sanació mitjançant exercicis que milloren aspectes físics, cognitius, emocionals i socials per conquerir definitivament la salut i tornar a ser la protagonista de la seva vida.