Per a quan va néixer la meva filla, gener 2002, em trobava davant un dels moments més dolços i feliços de la meva vida. Tenia molts projectes, il·lusions i em sentia plena de vida. Als mesos van començar els dolors, la fatiga i el descans de la nit era poc reparador. Abans de finalitzar l’any em van diagnosticar fibromiàlgia.
Vaig tractar que tot continués igual: treball, tasques, aficions, vida social…, que la meva vida no es veiés molt afectada, sense ser conscient que aquesta lluita afeblia la meva salut, les meves energies i m’allunyava més i més de tot allò que per a mi era important. I un canvi a un estil de vida més saludable tampoc va portar una millora important.
Vaig trobar llibres sobre fibromiàlgia escrits per professionals de la salut o per testimoniatges, que deixaven entreveure que malgrat la malaltia, hi ha aspectes que podem manejar i que ens permet gaudir d’una vida activa i plena.

No va resultar fàcil, trobava molts quin, però pocs com, gairebé sempre des d’una visió parcial lluny de ser multidisciplinària i holística. Tot va cobrar sentit quan em vaig interessar pel dolor des de la neurociència. Vaig comprendre canvis que es produeixen en el cos, factors que agreugen el dolor, respostes que el perpetuen, etc. i, que més que una tortura és un aliat. També, el paper que jugaven els pensaments, emocions, creences, l’actitud i molt més.

He après del dolor dels millors com Jenny Moix, Don L. Goldenberg, Antonio Collado, David S. Butler, G. Lorimer Moseley, Álvaro José Rodríguez Domínguez, Rafael Torres Cueco, Mar Flores Cortés, i també sobre aspectes moduladors del dolor com la nutrició, la psicologia, l’organització del temps, gestió de les emocions, activitat física, etc. amb Marian Rojas Estapé, Bruno Moioli, Francesc Miralles, Laura Arranz, etc.
Van seguir cursos, conferències i congressos que m’han permès abordar la malaltia des de l’àrea física, cognitiva, emocional, social i trobar eines que m’han ajudat a alleujar el dolor i altres símptomes associats a la fibromiàlgia, a recuperar la salut, benestar i a protagonitzar de nou la meva vida.
A poc a poc el dolor, el sofriment, la “fibro”, els brots, tot va quedar enrere. Tenia ganes d’explicar que amb fibro pots portar la vida que et proposis, ser qui vulguis ser i sentir-te plena i feliç. 

M’he passat els últims anys dissenyant el projecte “Mentoring CREA”, pensant en com m’hauria agradat que algú em guiés i m’aconsellés de com havia de fer les coses. És tremendament clar, directe, pràctic i per descomptat útil i eficaç. Fàcil? En absolut. Cap poroceso que exigeix canvis resulta fàcil i a més requereix que sigui la pròpia persona qui ho recorri, una cosa a la qual no estem preparats.
Puc dir, que vaig complir el meu propòsit i en el meu procés vaig poder trobar a una altra Mar, més feliç i plena que abans, i la meva PASSIÓ: compartir tot el que s’i la meva experiència amb altres persones, de manera fàcil i pràctica.

Soc inquieta, alegre, activa, apassionada M’encanta el que faig i gaudeixo ajudant altres persones a sentir-se millor!

M’avalen 20 anys d’experiència , dels quals els 5 últims els he dedicat a conèixer aquesta malaltia i el dolor persistent. He après de cursos, conferències i congressos que m’han permès abordar la malaltia des de l’àrea física, cognitiva, emocional, social i trobar eines que m’han ajudat a alleujar el dolor i altres símptomes associats en la fibromiàlgia, a recuperar la salut, benestar i a protagonitzar de nou la meva vida:

•  Actúa ante el dolor crónico de la UAB (2019)
• Gestión Emocional y de Estrés. Centre de Estudios Jurídicos y Formación Especializada 2020
• Especialista en técnicas de Relajación y Respiración (2021) Euroinnova Formación
• Instructora de Chikung para la salud 2021- Escuela Hong Long Medicina Tradicional China
• Monitora de Chikung 2022- Asociación Deportiva de Taiji Cuando Yùyán
• Curso Vivir sin dolor, vivir sin estrés 2021 Escuela solo Corazón Yuan Chen
• Curso de Meditación taoísta Escuela Yùyán
• Nutri-taller de cocina saludable
• Lo ando de instructor de Mindfulness (Alba Valle)
• Taller Emociones al poder (Escuela Mindfulness integral)
• Taller Afrontamiento psicológico del Dolor Crónico (UPV)
• Congreso Vivir sin dolor (Conferencias de Arturo Goicoechea Uriarte, Rafael Torres Cueco, Yolanda Pérez Martín, Alejandro Lúquez Suárez, Irene Rodríguez Andonaegui, Miguel Ángel Díaz de rada Abad, Marta Redondo Delgado, Encarna Espuña Ripoll, Susana Díaz de rada Abad, Joaquim Lamora Recuero)
• Los libros también han sido mis aliados, especialmente cuando empecé y puedo decir que he aprendido sobre el dolor de los mejores: Jenny Moix, Don L. Goldenberg, Antonio Collado, David S. Butler, G. Lorimer Moseley, Álvaro José Rodríguez Domínguez, Rafael Torres Cueco, y también sobre aspectos moduladores del dolor como son la nutrición, la psicología, la organización del tiempo, gestión de las emociones, actividad física, etc. con Marian Rojas Estapé, Bruno Moioli, Francesc Miralles, Laura Arranz, etc.
• Aquí tienes solo algunos, pero han sido muchísimos más:
• Explicando el dolor de Butler & Moseley
• La fibromialgia. Consejos y tratamientos para el bienestar del Dr. Antonio Collado, Xavier Torres, Laura Arranz
• Fibromialgia de Don L. Goldenberg
• La fibromialgia, el reto se supera de Bruno Moioli
• Un curso de emociones de Jesús Matos Larrinaga
• Hablemos de fibromialgia, yo lo he ganado, la tuya también puedes de Mª Angels Mestre
• Remonta tu vuelo, de Fátima Gallastegui
• Estudios varios sobre dolor crónico y fibromialgia