¿El dolor es una constante en tu día a día?
¿La fibromialgia altera tu agenda?
¿Te sientes atrapada?
Libérate de la Fibromialgia y Protagoniza Tu Vida.
Con el Programa C.R.E.A.
Conocerás todo lo que necesitas para manejar el dolor, la fibromialgia y tomar el control de tu vida.
Durante seis meses te acompaño y guio en tu proceso de cambio para que vuelvas a sentirte vital, enérgica, activa, sin que los síntomas se interpongan en tus decisiones o te reste tiempo, alegría, ánimo, ilusiones, proyectos, aficiones o vida social.
¿Te lo imaginas?
Pues ahora… Puedes
Libérate de la fibromialgia
con el programa CREA.
Da un paso y conoce el mejor proceso para afrontar la fibromialgia, de forma eficaz que cambia tu vida para siempre.
Con el Aprenderás:
1. A manejar herramientas que alivien tu dolor y síntomas asociados.
2. A corregir errores que cometemos al acometer la fibromialgia.
3. Incorporaras actividades a tu día a día, sin que afecte a la intensidad del dolor.
4. Cuáles son las señales que te alertan de una recaída inminente y qué hacer para evitarla.
6. Conocerás hábitos saludables que van contigo.
7. A cambiar creencias que frenan tu proceso de mejora personal y de salud.
Además, descubrirás…
Que puedes tomar el control de tu vida y la capacidad de decidir cómo vivirla.
Que las respuestas y herramientas para lograrlo las tienes tú.
Que para abordar la fibromialgia no hay que luchar, sino comprender.
Que puedes vivir con plenitud a pesar de la fibromialgia.
Objetivos del programa C.R.E.A
Inspirado en mi propia experiencia.
- Manejar eficazmente la fibromialgia y su sufrimiento persistente.
- Frenar el dolor, evitar los brotes y otros síntomas.
- Actualizar los conocimientos sobre el dolor
- Entender la naturaleza de la fibromialgia y del dolor.
- Comprender qué sucede en nuestro cuerpo.
- Analizar cómo son los cambios biopsicofísicos que suceden.
- Encontrar respuestas adaptativas.
- Lograr un estado de bienestar y de plenitud.
- Mejorar la capacidad física y funcional.
Esta formación NO es para ti si :
Buscas soluciones rápidas y conseguir cambios sin esfuerzo.
Crees que es lo que te ha tocado vivir.
No te apetece implicarte y participar de forma activa
Dejas la responsabilidad de tu salud y tu vida en manos de otros.
Crees que no lo necesitas.
No estás dispuesta a encontrar tiempo para ti.
Esta formación SI es para ti si :
Quieres encontrar el camino para sentirte bien.
Has escogido no perder más.
Estás dispuesta a revisar tu estilo de vida, hábitos y creencias.
Te sientes comprometida con tu salud y bienestar.
Estás decidida a implicarte y a participar activamente.
Prefieres los retos a las excusas.
Sobre el curso
Descubre cómo puedo ayudarte
Libérate de la Fibromialgia y Protagoniza Tu Vida.
Duración 6 meses.
Sesiones de 90 minutos a la semana.
Formación práctica
practicamos herramientas, habilidades y estrategias.
Abordaje holístico
trabajamos cuerpo, mente, corazón y
relación «yo y entorno».
Precio: 45 euros al mes.
Presencial o Online.
La fibromiàlgia altera la teva agenda?
Et sents atrapada?
Allibera’t de la Fibromiàlgia i Protagonitza la teva Vida.
Amb el Programa C.R.E.A.
Coneixeràs tot el que necessites per a manejar el dolor, la fibromiàlgia i prendre el control de la teva vida.
Durant sis mesos t’acompanyo i guio en el teu procés de canvi perquè tornis a sentir-te vital, enèrgica, activa, sense que els símptomes s’interposin en les teves decisions o et resti temps, alegria, ànim, il·lusions, projectes, aficions o vida social.
T’ho imagines?
Perquè ara… Pots
amb el programa CREA.
Dóna un pas i coneix el millor procés per a afrontar la fibromiàlgia, de manera eficaç que canvia la teva vida per sempre.
1. A manejar eines que alleugin el teu dolor i símptomes associats.
2 . A corregir errors que cometem en escometre la fibromiàlgia.
3 . A incorporar activitats al teu dia a dia, sense que empitjori el dolor.
4. Quins són els senyals que t’alerten d’una recaiguda imminent i què fer per a evitar-la.
5. A separar dolor de sofriment i a alliberar-te de tots dos.
A més, descobriràs…
Que les respostes i eines per a aconseguir-ho les tens tu.
Que per a abordar la fibromiàlgia no cal lluitar, sinó comprendre.
Que pots viure amb plenitud malgrat la fibromiàlgia.
Objetius del programa C.R.E.A
- Manejar eficaçment la fibromiàlgia i el seu sofriment persistent.
- Frenar el dolor, evitar els brots i altres símptomes.
- Actualitzar els coneixements sobre el dolor
- Entendre la naturalesa de la fibromiàlgia i del dolor.
- Comprendre què succeeix en el nostre cos.
- Analitzar com són els canvis biopsicofisicos que succeeixen.
- Trobar respostes adaptatives.
- Aconseguir un estat de benestar i de plenitud.
- Millorar la capacitat física i funcional.
Aquesta formació NO és per a tu si :
Busques solucions ràpides i aconseguir canvis sense esforç.
Creus que és el que t’ha tocat viure.
No et ve de gust implicar-te i participar de manera activa.
Deixes la responsabilitat de la teva salut i la teva vida en mans d’altres.
Creus que no ho necessites.
No estàs disposada a trobar temps per a tu.
.
Aquesta formació SI és per a tu si :
Vols trobar el camí per sentir-te bé..
Has escollit no perdre més.
Estàs disposada a revisar el seu estil de vida, hàbits i creences.
Et sents compromesa amb la teva salut i benestar.
Estàs decidida a implicar-te i a participar activament.
Prefereixes els reptes a les excuses.
Sobre el curs
Allibera't de la Fibromiàlgia i Protagonitza La teva Vida.
Durada 6 meses.
Sessions de 90 minuts a la setmana.
Formació pràctica:
practiquem eines, habilitats i estratègies.
Abordatge holístic:
treballem cos, ment, cor i relació «jo i l’entorn»
Preu: 45 euros al mes.
Presencial o En línia.