Allibera’t de la fibromiàlgia!
Millora els símptomes, recupera vitalitat i digues adeu als brots.
Aconsegueix-ho amb les eines apropiades, la informació adequada, i l’enfocament correcte. Perquè el dolor es modula, la fibromiàlgia es maneja i els seus efectes es gestionen.
Sents que els símptomes decideixen per tu i marquen la teva agenda.
La falta d’energia i la seva volatilitat no et permet planificar.
Els brots continuen apareixent en el moment menys esperat.
No comprens que passa en el teu cos, ni el perquè.
No assoleixes recuperar la vida que portaves ni la persona que eres.
Empitjoren uns símptomes o apareixen de nous, sense comprensió
Puc ajudar-te. Sé com et sents perquè he passat pel mateix.
Soc Mar Gómez
Especialista en la gestió de la fibromiàlgia i els seus efectes, i en benestar
Ajudo a persones en l’autogestió de la fibromiàlgia i el dolor persistent, en l’autocura de la seva salut i a viure amb sentit i plenitud.
Acumulo vint anys d’experiència des del dia que me la van diagnosticar. Vaig passar per l’etapa de declivi i estancament: incredulitat, desconcert, desesperació, abatiment; després va arribar l’etapa d’acceptació: estudi, comprensió, experimentació, entreno fins a aconseguir l’última etapa, la de control complet i l’estabilització definitiva.
Soc autora del llibre Libérate de la fibromialgia y alivia el dolor persistente. Pautas para recuperar la salud y vivir con plenitud, i creadora del Mètode C.R.E.A, per al maneig de la fibromiàlgia.
Necessites Ajuda?
Desitges entendre què succeeix en el teu cos.
Disposar de recursos per a manejar els símptomes i el seu impacte en el teu dia a dia.
Tornar a somriure i portis una vida activa.
Recupera el control!
Amb el Mètode CREA, inspirat en la meva pròpia experiència.
Coneix tot el que necessites saber per a alleujar el dolor, manejar la fibromiàlgia i prendre el control de la teva vida. A través de mentories poso al teu abast la meva formació i experiència d’anys en el maneig del dolor, la fibromiàlgia revertint els seus efectes en àrees vitals i quotidianes.
Filosofia CREA
Basat en l’afrontament actiu i l’educació en neurociència del dolor. Saber com funciona el nostre cos, què succeeix en ell, patrons, condicionants que perpetuen els símptomes i recursos per a revertir el procés.
Enfocament Holístic
Cos i ment actuen com un ens únic. Es busca l’equilibri entre els plans físic, mental i emocional per a garantir la salut i el benestar a través d’un abordatge biopsicosocial.
Atreveix-te al canvi.
Descobreix com puc ajudar-te
TALLERS
En línia o Presencial
En ells descobriràs el teu potencial per a superar situacions diàries que resulten complicades amb la fibromiàlgia i habilitats perquè comencis a recuperar la teva jo autèntic, la vida que vols portar i el més important, el teu somriure.
CURSOS
Contínua, en línia o presencial
Juntes, identificarem els factors que et mantenen ancorada al dolor, coneixeràs eines per a revertir el procés que t’ha portat a l’estat actual i treballarem respostes que t’ajudin a iniciar-te en el camí del benestar.
CONSULTORIA
Tracte personalitzat
M’agrada el tracte de tu a tu, conèixer la teva història, en quin moment estàs, resoldre dubtes, inquietuds, saber quin és el teu compromís amb la teva autocura i accions que duus a terme, etc. T’aconsello i oriento perquè aconsegueixis els millors resultats.
El meu Objectiu
Compartir tota la meva experiència i coneixement acumulat al llarg d’aquests anys, donar una llum d’esperança, mostrar que pots portar el control de la teva vida i triar com viure-la malgrat la fibromiàlgia, que pots manejar-la quan la comprens i escoltes, i que la clau per a fer-ho està en tu, en el teu interior.
T’apuntes a aquest increïble viatge?
T’acompanyo i guio pas a pas
Atenció Personalitzada
Perquè cada persona és única, ho és el seu moment, procés, necessitats, circumstàncies, i perquè en el dolor influeixen expectatives, creences, aprenentatges, pensaments, emocions, experiències, etc., de la persona.
Procés de canvi
Amb pràctiques guiades aprens i desenvolupes tècniques i habilitats que t’ajudaran a obtenir objectius, a fer canvis que t’aportin benestar i a explorar formes diferents de fer, respectuoses amb la teva salut i els teus valors.
Entorn respectuós
Perquè entenc el que sents i com et sents, vull que aquest sigui un lloc on trobis suport, comprensió, respecte, empatia, on puguis expressar-te lliurement, compartir experiències, aprendre en grup, etc.
Colaboradors y suport:
SaliPebre: Marketing, Diseño y Fotografía
Associació Espai Sacra