¿Te imaginas cómo sería tu vida sin tanto dolor?
¿Te gustaría RECUPERAR tu energía, actividad, RETOMAR aficiones, vida social o proyectos?
Pon freno a la FIBROMIALGIA
y toma el control de tu vida
CON EL CURSO
“Actúa y Controla con Éxito el Dolor”
Qué vas a DESCUBRIR EN esta formación:
– Cómo tomar las riendas de tu vida y la gestión de tu salud
– Técnicas y habilidades para:
- aliviar el dolor
- recuperar la condición física
- mejorar el estado emocional
- mantenerse activo y,
- controlar la energía
– Errores a evitar en el manejo del dolor
– Resolver dudas sobre la enfermedad
– Obtener respuestas al ¿Y ahora qué? del después del diagnóstico
4 Objetivos de la Masterclass
Conocer cómo gestionar la fibromialgia y herramientas para abordarla con éxito
Entender la naturaleza y compotamiento de la fibromialgia y del dolor, para una gestion eficaz.
Conocer los errores más comunes en el manejo del dolor y técnicas eficaces que lo alivian.
Dejar atrás el rol de paciente y adoptar el de gestor de tu salud y timonero de tu vida.
Conocer herramientas que ayudan a mejorar el área física, emocional y cognitiva
Qué aprenderás en 4 horas
1.- Conocer factores que alivian o empeoran tu dolor
2.- 8 pasos para definir cómo quieres vivir y sentir la vida
3.-.- Cómo incorporar actividades a tu día a día sin dolor
4.- A descubrir señales que alertan de una posible recaída
5.- A diferenciar dolor de sufrimiento y liberarte de él
6.- A vivir con esperanza y abierta a las oportunidades
7.- A detectar hábitos y creencias que empeoran tu salud
8.- A observar los pensamientos y a adaptar los dañinos
9.- El porqué de las emociones y a iniciarte en su gestión
10.- A gestionar situaciones de estrés … Y MUCHO MÁS
El curso :
4 horas de formación/8 videos de 25 minutos aprox.
Actividades/ejercicios complementarios
Lecciones en Pdf para descargar
A tu ritmo
Desde cualquier lugar y dispositivo
Soporte de ayuda
Acceso al curso de por vida
Contenido
Lección 1. ¡NOS VAMOS DE VIAJE!
Conoce 8 pasos para recuperar las riendas de tu vida, cómo tú deseas, sin tanto dlor y sufrimiento. Un camino diferente dónde también se encuentran oportunidades.
Lección 5 - YO, ENTRENADOR PERSONAL
Te mostraré estratégias y habilidades para trabajar tu estado físico, estilo de vida, hábitos y mantenerse activa con el planificador de actividades.
Lección 2 - MI COMPAÑERA, LA FIBROMIALGIA
La fibromialgia es una compañera de viaje. Enfrentarse a ella es malgastar tiempo y energías. Conocerla te permite manejarla y entender sus vaivenes y evolución.
Lección 6 - ENTRENANDO A MI MENTE
A menudo se olvida que el dolor guarda una estrecha relación con las emociones. Veremos la relación pensamiento-emoción-conducta y su gestión.
Lección 3 - EL DOLOR
Lección 7 - REPASO DE LO APRENDIDO
Haremos un repaso de los puntos más destacados, así como de las técnicas y herramientas vistas, además de algunos consejos en caso de recaídas.
Lección 4 - ATRAPAD@ EN LA ESPIRAL
Con el dolor, desarrollamos respuestas que con el tiempo, nos aleja de la realidad, y caemos en el “círculo vicioso del dolor”. Te enseñaré cómo romperlo.
BONUS - UN REGALO PARA TÍ
Es mi manera de darte las gracias, mi deseo de haberte ayudado y la ilusión de saber que tienes herramientas para empezar un camino sin tanto dolor y sufrimiento.
CAMPAÑA PRE-LANZAMIENTO DE LA MASTERCLASS
¿Qué opción prefieres?
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Precio de la MasterClass
67€
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2 MasterClass:
- “Actúa y Controla con Éxito el Dolor”
- “El Viaje de la Respiración”
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Qué es la OFERTA ESPECIAL
Por el valor de la MasterClass”Actúa y Controla con Éxito el Dolor” te llevas de regalo:
Sesión privada de 1 hora por videoconferencia
A través de la Escuela o enviando un correo a info@amuntfibro.cat puedes solicitar una sesión para resolver cualquier duda relacionada con el curso.
Masterclass "El viaje de la Respiración"
Puedes ver otros cursos sobre YOGA Y RESPIRACIÓN en www.elementyogaschool.com o contacta a través del correo manuelnavarromartin@elementyogalaspalmas.com o por WhatsApp +34619847706
“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”
Albert Einstein
DATE ESTA OPORTUNIDAD
y empieza ahora mismo el curso
“ACTÚA Y CONTROLA CON ÉXITO EL DOLOR”
Un mensaje para tí: no te culpes de nada
He conocido a muchas personas con fibromialgia, son fuertes, luchadoras, valientes, trabajadoras, voluntariosas, con ganas de vivir, sensibles, dispuestas a ayudar a todo el mundo… Entonces, con estas aptitudes te has preguntado ¿Por qué no consigo mejorar?
Muy fácil. Nadie nace sabiendo cómo vivir o afrontar esta enfermedad. No siempre nuestras respuestas para manejar el dolor han sido las más correctas o apropiadas y esto ha provocado más dolor y ha empeorado la salud. Pero no te sientas culpable por ello. Nadie te lo ha explicado antes. Has tenido que buscarte la vida tu sola, además sin apoyo, recursos ni comprensión. Ahora, déjame que te ayude.
En este curso te muestro dónde focalizar tus energías para controlar de forma eficaz el dolor y la fibromialgia
Este curso va dirigido a PERSONAS COMO TÚ:
– Decidida a no perder más
– Preparada para focalizar su tiempo y energía en acciones que den resultados.
– Dispuesta a revisar su estilo de vida, hábitos y creencias para mejorar la salud y bienestar.
– Valiente para practicar la observación y conocimiento de sí misma, de su dolor y de su vida.
– Voluntariosa y trabajadora, como lo demuestras cada mañana y a lo largo del día.
– Luchadora como lo haces todos los días, para conseguir los retos que te marques.
– Optimista y esperanzada. Sí, lo eres, de lo contrario no estarías leyendo esto.
¿Quién soy?
Soy Mar Gómez y me diagnosticaron fibromialgia en el 2002. Durante años mantuve el rol de paciente y con ciertos cambios mi estado de salud iba mejorando. Pero el progreso más importante no llegó hasta que me hice cargo de la gestión de mi salud.
Me pregunté: ¿qué han hecho diferente otras personas que afirmaban haber superado la enfermedad?, ¿qué no estoy haciendo? o ¿qué me dice mi cuerpo?
Y así, inicié un camino de aprendizaje, de conocimiento y de autoobservación.
He dedicado mucho tiempo a conocer la fibromialgia, el dolor y a cómo manejarlo desde cada una de las áreas de impacto en la persona y esto me ha dado una visión de abordaje de la enfermedad desde diferentes disciplinas.
Después de ese largo proceso puedo decir que, si la fibromialgia en su día, truncó mi vida, ahora le estoy muy agradecida. Ha hecho posible conocerme mejor, crecer como persona y, sentirme más feliz y plena que antes.
Ahora mi pasión es ayudar a otras personas compartiendo este gran tesoro que he acumulado con los años: experiencia y conocimiento.
Ahora, soy la autora y responsabe de la web Amuntfibro (www.amuntfibro.cat) y de la primera Escuela Online de Fibromialgia, y he empezado con este valioso curso “Actúa y Controla con Éxito el Dolor”, hecho desde el corazón y con todo mi cariño.
¡Me encanta lo que hago y disfruto ayudando a otras personas a sentirse mejor!
