¿En qué lado estás tú?

Si sientes que…

• tu día a día es una lucha por sentirte mejor.
• el dolor y la fatiga es una constante en tu día..
• tu salud y vida empeoran

Este taller es para ti

Te explicaré qué es la fibromialgia desde un enfoque que te ayudará a aliviar los síntomas y recuperar tu vida.

Aprenderás…

• A separar qué es la fibromialgia de cómo la sientes y vives
• A analizar respuestas que te anclan al dolor.
• Herramientas que te liberan.
• Practicaremos juntas herramientas que alivian el dolor..

Si te sientes cansada de perder movilidad, de sentirte acartonada y de cansarte a la mínima te recomiendo este taller.

• tu día a día es una lucha por sentirte mejor..
• el dolor y la fatiga es una constante en tu día.
• tu salud y vida empeoran

Va dirigido a:

Todas las personas, incluso con poca movilidad o ninguna porque el objetivo es mejorar tu condición física sin que aparezca o empeore el dolor. . 

Una vez que te hayas inscrito tendrás una reunión online conmigo para saber sobre tu estado físico y lesiones para elaborar un programa personalizado a tu situación.  

Aprenderás…

• la actividad física y el ejercicio no están reñidos con el dolor.  
• Cómo estar activo y mejorar tu condición física sin dolor.
• Práctica de actividad física adaptada..

El dolor resta energía y también la lucha que se libra con la fibromialgia.

La buena noticia es que podemos recuperar esa energía.

Aprenderás....

• De donde obtenemos la vitalidad para seguir adelante..
• como el dolor influye en los niveles de energía.
• Respuestas, conductas y hábitos que agotan nuestra fuerza.
• Recursos para sentirnos vivos y con fuerza.